香橙睡眠

香橙睡眠2020最新版app是一款相当不错的可以有效改善睡眠的健康软件，通过一周睡眠训练，睡前音乐催眠，睡前记录减压，睡前认识重构，提供睡眠小常识等方式，帮助广大用户摆脱失眠困扰，从此能够安心如梦。

软件特色

1、七日计划：为用户量身定制7日睡眠改善计划，加强用户行为管理，提高睡眠效率，帮助用户找回睡眠能力。

2、催眠音频：香橙睡眠2020最新版app提供独家睡眠引导音频，权威专业录制，帮助失眠用户快速入眠。

3、睡前减压：将今日困扰你的时间用文字记录下来，清空睡前纷扰思路，放松大脑，中止脑内活跃，帮助入眠。

4、认知重构：从多个角度出发扭转你的错误认知，抛开消极想法，缓解焦虑心情，解决困扰你的睡眠问题。

5、睡眠知识：提供大量专业的睡眠小常识，帮你找到最实用的改善睡眠的方法，全面提升睡眠质量。

软件评测

香橙睡眠2020最新版app是一款可以帮助人们解决睡眠问题让人们能够睡的更好的优质睡眠管理软件。该软件无需任何的硬件设备，用户只需首次注册时输入起床时间和入睡时间，软件就会对用户的睡眠数据进行全面分析，帮助用户了解自己每天晚上的睡眠情况。当你遭遇令人烦恼的失眠问题时，可以借助催眠音频，帮助你快速入睡。